Un bilan complet de la composition corporelle permet de mesurer avec précision:

- la masse grasse
- la musculaire
- l' hydratation intra et extra cellulaire (étude de la rétention d'eau),
- la masse osseuse

Ce bilan est répété régulièrement pour suivre les effets des programmes.

L'impédancemétrie multifréquence est l'outil indispensable d'une perte de poids réussie : perdre du poids c'est bien mais encore faut-il être sûr de perdre de la graisse et pas de la masse musculaire.

L'impédancemétrie permet de constater rapidement les résultats de vos progrès : modifications alimentaires et activité physique.

 

J'utilise deux modèles complémentaires en fonction des cas:

- Le bio-impédancemètre Tanita 418MA

- l'aminostats Bio-ZMII